Stefan Narjes - Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnotherapeut in Reutlingen



Rauchfrei mit Hypnose

"Für den aufhörwilligen Raucher gibt es eine Vielzahl Entwöhnungsmöglichkeiten - aber keine dieser Methoden ist so wirksam wie die Hypnose. Die Raucherentwöhnung gehört traditionell zu den gut untersuchten Anwendungen der klinischen Hypnose, und es liegen hierzu nicht nur erstaunliche Erfolgsberichte, sondern aus neuerer Zeit auch zahlreiche Studien vor, die den aktuellen Ansprüchen empirischer Wirksamkeitsforschung entsprechen. Sie belegen überzeugend, dass Hypnose einen besonderen Wirkfaktor für die Raucherentwöhnung darstellt, der die Abstinenzquote oft mehr als verdoppelt. Hypnotherapie wurde deshalb 2006 vom wissenschaftlichen Beirat der Psychotherapeutenkammer für diese Indikation als wirksam anerkannt!" *

Warum wirkt Hypnose so gut bei der Raucherentwöhnung?

Jedes Jahr versuchen einige Millionen Raucher endlich zum Nichtraucher zu werden - meist vergeblich, denn die Erfolgsaussichten auf dauerhafte Abstinenz liegen ohne fremde Hilfe bei gerade einmal 7%**. Durch Hypnose können die Erfolgsaussichten auf fast 50% steigen*. Doch wie ist diese enorme Wirksamkeit möglich?

Durch die Hypnose wird ein veränderter Bewusstseinszustand hergestellt. In diesem Zustand können Suggestionen des Therapeuten unbewusst verarbeitet werden und so zu einer individuell stimmigen Abstinenz vom Rauchen führen. Auch mögliche Ängste vor einer Gewichtszunahme oder dem Verlust sozialer Funktionen werden in die Behandlung einbezogen. Ergänzende verhaltenstherapeutische Maßnahmen nutzen zudem die bewusste Ebene für eine dauerhafte Abstinenz.

Das Behandlungs-Programm zur Rauchfreiheit

Ich arbeite nach dem "Tübinger Programm" von C.C. Schweizer um Sie bei Ihrem Wunsch nach Rauchfreiheit wirkungsvoll zu unterstützen. Das Programm besteht aus 4 Sitzungen.  (Vorbesprechung, 3x Hypnose) Zunächst bekommen Sie einen speziellen Fragebogen, den Sie ausgefüllt zur Vorbesprechung mitbringen. So kann ich individuell auf Sie und Ihr altes Rauchverhalten eingehen. Die folgenden 3 Hypnosesitzungen gehen auf unterschiedliche Aspekte auf Ihrem Weg zum Nichtraucher ein. Eine optional abschließende Nachbesprechung dient der Stabilisierung als Nichtraucher und der Rückfallprophylaxe.  

Kosten & Termine

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*Quelle: Prof. Dr. D. Revenstorf, Tübingen im Vorwort zu "Vom blauen Dunst zum frischen Wind" von C.C. Schweizer, Carl-Auer Verlag, 2011

** Quelle: "Vom blauen Dunst zum frischen Wind" von C.C. Schweizer, Carl-Auer Verlag, 2011, S.13